Backups: was, wie oft, wohin — und wie man zurückspielt

Die Antwort in zwei Sätzen

Ein Backup ist eine vollständige Kopie deiner Website — Dateien und Datenbank —, die an einem anderen Ort liegt als die Website selbst. Es betrifft dich, weil ein Backup, das nie zurückgespielt wurde, im Ernstfall genauso wertlos sein kann wie gar keines.

Kurz erklärt

Denk an eine Fotokopie der kompletten Buchhaltung, die in einem feuersicheren Schrank in einem anderen Gebäude liegt. Genau das ist ein Backup: eine Kopie, die auch dann noch existiert, wenn das Original nicht mehr da ist.

Was gesichert werden muss: immer beides. Die Dateien — Bilder, Layout, Programmteile — und die Datenbank. Die Datenbank ist das Gedächtnis der Website: Dort stehen die Texte, die Seitenstruktur, die Einstellungen und die Benutzerkonten. Fehlt eines von beiden, lässt sich die Seite nicht wiederherstellen.

Wie oft: so oft, wie sich etwas ändert. Für eine Website, die im Wesentlichen eine Visitenkarte ist, reicht monatlich. Wer wöchentlich Beiträge oder Referenzen einstellt, sichert wöchentlich. Ein Shop mit Bestellungen braucht tägliche Sicherungen.

Wohin: an einen anderen Ort als den Webserver. Ein Backup, das auf demselben Server liegt wie die Website, hilft nicht, wenn der Server ausfällt oder der Zugang übernommen wird. Üblich sind ein Cloud-Speicher oder ein Rechner im Büro. Als Faustregel gilt die 3-2-1-Regel: drei Kopien, auf zwei verschiedenen Medien, eine davon außer Haus.

Schritt für Schritt: ein Backup mit UpdraftPlus zurückspielen

1. Anmelden. Ruf deine Website auf und hänge /wp-admin an die Adresse. Melde dich mit Benutzername und Passwort an.
2. Zum Plugin gehen. Klick im linken Menü auf „Einstellungen“ und dann auf „UpdraftPlus Backups“.
3. Sicherungen anzeigen. Scroll nach unten zum Bereich „Vorhandene Sicherungen“. Dort steht eine Liste mit Datum und Uhrzeit.
4. Datum auswählen. Nimm die letzte Sicherung vor dem Zeitpunkt, an dem der Fehler auftrat — nicht die allerneueste, denn die enthält den Fehler bereits.
5. Wiederherstellen anklicken. Klick in der Zeile rechts auf „Wiederherstellen“.
6. Alles auswählen. Es öffnet sich ein Fenster mit Kästchen: Plugins, Themes, Uploads, Andere, Datenbank. Setz überall einen Haken.
7. Bestätigen und warten. Klick auf „Weiter“ und folge den Anweisungen. Je nach Größe dauert das einige Minuten. Schließ das Fenster in dieser Zeit nicht.
8. Kontrollieren. Ruf danach die Startseite, eine Unterseite und das Kontaktformular auf. Prüfe, ob Bilder angezeigt werden und ob die Formularmail ankommt.
9. Probe wiederholen. Plane einmal im Jahr eine bewusste Wiederherstellungsprobe ein. Nur so weißt du, dass deine Sicherungen brauchbar sind.

Die häufigsten Fehler

• Nie geprobt. Das Backup wird automatisch erstellt, aber niemand hat je versucht, es zurückzuspielen. Sicherungen können über lange Zeit unbemerkt unbrauchbar sein.
• Nur die Dateien gesichert. Gesichert wird das Aussehen, aber die Datenbank fehlt. Damit sind alle Texte und Einstellungen verloren.
• Backup auf demselben Server. Die Kopie liegt im selben Verzeichnis wie die Website. Fällt der Server aus, ist beides weg.
• Angenommen, der Hoster erledigt das. Bei vielen Anbietern ist eine Sicherung enthalten, bei manchen kostet sie extra oder umfasst nur wenige Tage. Prüfe, was in deinem Tarif steht.
• Sicherung ohne Aufbewahrungsfrist. Wenn nur die letzten zwei Tage vorgehalten werden, fällt ein Problem, das erst nach einer Woche auffällt, aus dem Fenster.

Woran du merkst, dass etwas nicht stimmt

• Im Backup-Plugin steht seit Wochen dieselbe letzte Sicherung — der geplante Lauf schlägt offenbar fehl.
• Die Sicherungsdatei ist auffällig klein, etwa wenige Megabyte, obwohl die Website viele Fotos enthält.
• Es gibt Dateien mit Endung .zip auf dem Server, aber keine Datei mit Endung .sql oder Hinweis auf die Datenbank.
• Du findest im Kundenmenü des Hosters keinen Punkt „Wiederherstellung“ und weißt nicht, wer die Sicherung startet.
• Niemand im Betrieb kann sagen, wo die Sicherungen liegen.

Die Sicherungs-Checkliste für deinen Betrieb

Diese sechs Punkte kannst du in einer halben Stunde durchgehen. Notiere die Antworten schriftlich und leg sie zu den Hosting-Unterlagen. Im Ernstfall sucht sonst niemand danach.

1. Wer sichert? Der Hoster, ein Plugin oder beides. Wenn niemand die Frage beantworten kann, gibt es keine Sicherung.
2. Was wird gesichert? Dateien und Datenbank müssen beide genannt sein. „Website“ allein ist keine ausreichende Angabe.
3. Wie oft? Notiere den tatsächlichen Rhythmus, nicht den gewünschten. Der letzte erfolgreiche Lauf steht im Plugin oder im Kundenmenü.
4. Wie weit zurück? Zwei Tage sind wenig, wenn ein Problem erst nach einer Woche auffällt.
5. Wo liegt die Kopie? Ein zweiter Ort ist Pflicht — Cloud-Speicher oder ein Rechner im Büro.
6. Wer kann zurückspielen? Namen und Telefonnummer notieren. Der Zeitpunkt, das herauszufinden, ist nicht der Tag des Ausfalls.

Der Punkt, der in der Praxis am häufigsten fehlt, ist der zweite Ort. Viele Sicherungen liegen im selben Verzeichnis wie die Website und sind damit im schlechtesten Fall zusammen mit ihr verloren.

Was laufende Betreuung inklusive Sicherungen kostet

Häufige Fragen

Reicht die Sicherung meines Hosters?

Oft ja, aber nur, wenn drei Dinge stimmen: Sie umfasst Dateien und Datenbank, sie reicht weit genug zurück, und du kannst sie selbst zurückspielen oder bekommst sie kurzfristig eingespielt. Frag den Support schriftlich nach diesen drei Punkten und bewahre die Antwort auf.

Wie lange soll ich Sicherungen aufbewahren?

Eine gängige Praxis sind mehrere Wochen: die letzten sieben Tage täglich, dazu vier bis acht wöchentliche Stände. Der Grund ist, dass Probleme oft erst spät auffallen. Eine allgemein gültige Vorschrift dafür gibt es nicht.

Kann ich ein Backup selbst zurückspielen?

Mit einem Backup-Plugin ist das über die Oberfläche möglich, wie oben beschrieben. Wenn die Website gar nicht mehr aufrufbar ist, geht es nicht mehr über den Browser — dann brauchst du den Hoster oder jemanden mit Serverzugang. Genau deshalb ist die jährliche Probe sinnvoll.

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Quellen

• https://www.bsi.bund.de/ — Empfehlungen zur Datensicherung | abgerufen 25.07.2026 | belegt: 3-2-1-Regel, Auslagerung von Sicherungen an einen getrennten Ort
• https://wordpress.org/documentation/article/wordpress-backups/ | abgerufen 25.07.2026 | belegt: Notwendigkeit, Dateien und Datenbank gemeinsam zu sichern
• https://updraftplus.com/documentation/ | abgerufen 25.07.2026 | belegt: Ablauf der Wiederherstellung über die Oberfläche des Plugins

Nicht belegbar: wie häufig Sicherungen in der Praxis defekt sind. Dazu gibt es keine belastbare Statistik; die Empfehlung zur regelmäßigen Wiederherstellungsprobe beruht auf allgemeinen Sicherheitsempfehlungen. Auch die genannten Aufbewahrungszeiträume sind übliche Praxis, keine Vorgabe.

Wenn du nur eine Sache aus diesem Text mitnimmst: Probier einmal aus, ob du deine Sicherung tatsächlich zurückspielen kannst. Wir richten Sicherungen auch ein und übernehmen die jährliche Probe, nötig ist dafür aber niemand von außen.